寶寶的牙齒保健必須依靠爸比媽咪的細心呵護，從無牙、長出小乳牙，到寶寶學習刷牙等三階段，哪些地方需要特別注意呢？

階段一：無牙時期清潔口腔

喝母乳或配方奶的寶寶雖然沒有牙齒，但口腔內可能存留沉積物或殘渣，爸比媽咪可使用乾淨的紗布、棉布裹在手指上或棉棒沾清水輕輕地擦拭牙齦與舌頭，洗去牙齒及牙床上的附著物。

階段二：長出乳牙開始刷牙

何佳諭醫師建議，從長出第一顆牙開始，爸比媽咪就可以幫寶寶用白開水刷牙，愈早開始讓寶寶愈習慣，才不會產生抗拒。寶寶舒服地躺在爸比媽咪的雙腿上，再拉開嘴巴以便清潔至臼齒部分，並且須特別加強清潔牙齒靠近牙齦的部位。

沈欣誼醫師表示，最好不要為了哄寶寶睡覺，讓寶寶睡前喝奶，看到寶寶入睡，爸比媽咪一定不忍心叫醒寶寶，但牙齒長時間浸泡在奶水裡，又無適當的清潔，就容易發生蛀牙，形成奶瓶性齟齒。

階段三：寶寶學刷牙

兩歲以後的寶寶就可以慢慢了解牙刷的作用並學習自己刷牙，若是爸比媽咪從小幫寶寶刷牙，寶寶也會很自然地模仿爸比媽咪的動作。平常爸比媽咪刷牙時，可以給寶寶一支沒有擠上牙膏的牙刷，讓寶寶自己放進口腔，試試刷牙的感覺，並且灌輸寶寶吃完東西就是需要刷牙的觀念；或是利用童書與玩偶來引導寶寶刷牙觀念，爸比媽咪可以扶住寶寶的手一起刷，以兩顆為一組前後橫向的刷，每一個牙面都要記得清潔喔！

不一定使用牙膏

沈欣誼醫師表示，剛開始學習刷牙的寶寶不一定要使用牙膏，大約五歲以後再使用牙膏即可。因為一開始將牙刷放在嘴裡，容易讓寶寶有不舒服的感覺，若再配合牙膏，可能就更容易想嘔吐。先讓寶寶習慣刷牙比較重要，以清水搭配正確的刷牙方式，也可以維持口腔衛生。

牙線輔助清潔

當寶寶的 20 顆乳牙長齊之後，尤其是臼齒的接觸面比較長，或是有些寶寶的口腔特別狹小，牙齒都呈現緊密排列狀態，牙刷無法觸及的牙縫部分，若不使用牙線再清潔就很容易蛀牙。因此刷牙之後，爸比媽咪還可以使用牙線清潔寶寶的牙縫，加強臨接面的清潔。爸比媽咪只要拿穩牙線，以方便的手勢，只要仔細清潔寶寶的每一個牙縫即可。

採訪撰文／陳萱蘋

諮　　詢／馬偕紀念醫院牙科主治醫師 沈欣誼、誠悅牙醫專科偕同醫療中心醫師 何佳諭